Svefnlausir dagar foreldrahlutverksins

Verum nú raunsæ, fólk. Að verða foreldri er eins og að ganga inn í alveg nýja vídd þar sem svefn er goðsagnavera sem hvíslað er um í þjóðsögum. Í stað átta dýrðlegra klukkustunda ertu að keyra á gufum, knúinn áfram af koffíni og hreinum krafti ástar til litla manneskjunnar þinnar. Hljómar þetta kunnuglega? Til hamingju, þú ert opinberlega meðlimur í klúbbi svefnvana foreldra! Þessi bloggsíða er fyrir ykkur – ótrúlega einstaklingana sem sigla um óskýran heim foreldrahlutverksins. Og við erum hér til að tala um traustan förunaut í ferðalagi ykkar: hina auðmjúku Bleiu.

Við göngum öll í gegnum sömu tímabil svefnleysis foreldrahlutverksins. Fyrst kemur sú undrun sem fylgir stórum augum fyrstu vikurnar: „Ég skil þetta! Ungbörn sofa mikið, ekki satt?“ Síðan kemur koffínfíknin, þar sem samræður verða svolítið óskýrar og þú gætir staðið og starað tómlega á þvottavélina og velt fyrir þér hvernig hún virkar. Að lokum nærðu sátt, þar sem svefn er fjarlæg minning og þú fagnar litlum sigrum, eins og að ná að bursta tennurnar. Að lokum er það nýja normið, þar sem þú ert enn þreytt/ur, en einhvern veginn blómstrarðu. Þú hefur lært að virka á takmörkuðum svefni og faðma ringulreiðina. Þú ert orðin/n atvinnumaður í svefnleysi.

Svefnleysi getur leitt til áhugaverðra aukaverkana. Heilasprungur verða algengar, þar sem orð sleppa úr þér og þú týnir símanum þínum stöðugt. Þú gætir upplifað tilfinningasveiflur, allt frá hamingju til grátandi við eitt einasta fall (eða sæta mynd af barni). Þú þróar með þér barnsgrátarradar, fær um að greina lítið væl hinum megin við húsið, jafnvel yfir háværri tónlist. Kolvetnalöngun tekur völdin og hollt mataræði verður fjarlægur draumur. Og auðvitað er það foreldraaugnaráðið, þetta gljáandi augnaráð sem segir: „Vinsamlegast biðjið mig ekki um að leysa nein flókin vandamál.“

Við skulum tala um BleyjurÞær virðast kannski ómerkilegar en eru í raun ótrúlega mikilvægar. Góð og rakadræg bleiuskipti þýða færri skipti á miðnætti, sem leiðir til meiri svefns fyrir ykkur bæði! Áreiðanleg bleiu kemur í veg fyrir óreiðu og heldur húð barnsins þurri og hamingjusömri, sem kemur í veg fyrir bleiuútbrot og sparar tíma!

Ekki eru allar bleyjur eins, svo hvað ættirðu að leita að? Veldu bleyju sem er hönnuð til að þola mikinn raka, sérstaklega yfir nóttina. Þétt passform er lykillinn að því að koma í veg fyrir leka, svo leitaðu að teygjanlegum hliðum og ermum við fótleggina. Veldu einnig mjúk, öndunarhæf efni, sérstaklega ofnæmisprófuð efni, sem eru frábær fyrir viðkvæma húð. Að lokum eru sumar bleyjur með rakamerki eða auka vörn yfir nóttina.

Þess vegna okkarbleyjur yfir nóttinaeru hannaðar til að hjálpa þér að sofa betur! Næturbleyjurnar okkar halda til dæmis barninu þínu þurru í allt að 12 klukkustundir! Ein mamma sagði okkur að næturbleyjurnar okkar gæfu henni sex klukkustunda svefn!

Bleyjur eru frábærar, en hér eru fleiri ráð til að lifa af. Taktu þér blund þegar barnið tekur lúrinn (gleymdu heimilisverkunum; svefn er forgangsatriðið). Taktu við allri hjálp þegar þú getur fengið hana. Hófleg koffínneysla getur hjálpað, en ekki ofgera það. Lækkaðu staðlana þína, því það er í lagi ef húsið er óreiðukennt. Mikilvægast er að minna þig á að þetta tímabil er tímabundið og varir ekki að eilífu.

Svefnleysi er erfitt, en þú ert harðari! Með góðum bleyjum og húmor munt þú lifa af. Við erum hér fyrir þig!